夕寝したせいでぜーんぜん寝れなくて1時まで起きてた。でもエアコンの温度下げたら寝れたからやぱ暑いと寝れない。最近みた睡眠学者の先生も言ってた。部屋の温度下げて布団かぶって寝ろ！！合ってた。寝る寝る寝る寝。 6:15起床。ねむい。ちゃんと予定通り…